益矿科技丨小暑:风动莲生香,心静自然凉
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【摘要】:
每年7月7日或8日进入小暑节气。暑者,《说文》曰:"热也。"
谚语云:"小暑大暑,上蒸下煮。"此时,最经典的"烹饪"方式是蒸。陆游说:"坐觉蒸炊釜甑中。"韩愈说:"如坐深甑遭蒸炊。"甑(zèng)是古代蒸饭的一种瓦器。可见小暑节气,意味着"蒸炊"时节的到来,人们如同被扣在暖气团的大蒸笼中。
阳光耀眼灿烂,滚滚热浪翻腾在大地,白昼里,活泼的生灵渐渐藏起了身影,可一到夜晚,却又总见流萤飞舞,流星划破天际。炎天暑月,火伞高张,仲夏夜的舞台,变得流光溢彩。今日17时20分,我们将迎来小暑节气。小暑之所以被称为“小暑”,是因为古人认为“暑气至此尚未极也”。但我们以现代气温观测数据来衡量,1981年至2010年,小暑与大暑期间的平均气温只有0.2度的差距,大暑只是略胜一筹。
碧纱窗下水沈烟,棋声惊昼眠,小暑有三候——
一候温风至
小暑过后、清风难觅
大地仿佛被热浪定格静止
二候蟋蟀居宇
暑气难耐
蟋蟀纷纷离开田野
躲到庭院墙角下
寻找一片难得的阴凉
三候鹰始鸷
地面气温太高
老鹰振翅高飞
开始在更清凉的高空
探索新的领域
三伏尘埃越是燥热,我们就越要以平常心去待人接物,清风融入阳光,惬意陪伴苦热,自有温柔和凉爽,“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑时节酷热难耐,人们容易焦躁、缺乏精神,此时一定要学会稳定情绪,保持心情舒畅、和缓气血,炙烤天气,更应该注意清淡饮食,苦瓜、丝瓜、番茄等果蔬,可以适当多吃一些。
“竹深树密虫鸣处,时有微凉不是风”,平心静气,是一种生活状态,更是人生的一种修炼。在炎炎夏日里,保持一份安然若素的心态,你会发现,没有微风梅雨,时光也仍然为你准备了一份清凉。
小暑,小热,心静,自凉。
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